Ліцей «Євроленд»

До Всесвітнього дня здорового харчування (16 жовтня) учні 10А-11А класів ліцею «Євроленд» ознайомились із принципами здорового харчування, навчились розпізнавати корисні продукти та дотримуватись збалансованого раціону, формувати уявлення про здорове харчування та його значення.

• Під час заходу діти навчити визначати групи продуктів і їхню користь.
• Розвивали критичне мислення через гру "Правда чи міф".
• Пояснили значення "Тарілки здорового харчування".

Ось кілька питань для гри "Правда чи міф" на тему здорового харчування, перевірте себе :):
1. Вживання великої кількості фруктів може замінити воду.
Міф — Фрукти містять багато води, але цього недостатньо для підтримки водного балансу організму. Вода є основним джерелом гідратації.
2. Молочні продукти зміцнюють кістки та зуби.
Правда — Молочні продукти багаті на кальцій, який необхідний для здоров'я кісток та зубів.
3. Морква покращує зір.
Правда — Морква містить бета-каротин, який організм перетворює на вітамін A, необхідний для підтримки здоров'я очей.
4. Шоколад завжди шкідливий для здоров'я.
Міф — Темний шоколад у невеликих кількостях корисний для серця, адже він містить антиоксиданти.
5. Тільки дорогі продукти можуть бути корисними для здоров'я.
Міф — Доступні продукти, такі як овочі, фрукти, крупи, бобові, також містять необхідні поживні речовини для здоров'я.
6. Для здорового харчування важливо вживати лише сирі овочі.
Міф — Сирі овочі корисні, але приготовані овочі також можуть містити багато важливих поживних речовин.
7. Сніданок — це найважливіший прийом їжі.
Правда — Сніданок запускає обмін речовин і дає енергію на початку дня.
8. Жирну їжу потрібно повністю виключити з раціону.
Міф — Деякі жири, як-от омега-3 (з риби, горіхів), корисні для здоров'я серця і мозку.
9. Хліб з цільнозернового борошна корисніший за білий хліб.
Правда — Цільнозерновий хліб містить більше клітковини, вітамінів і мінералів.
10. Зелений чай допомагає покращити обмін речовин.
Правда — Зелений чай містить антиоксиданти і може сприяти покращенню метаболізму.

Мрієте про якісну та сучасну освіту для своїх дітей? Ми запрошуємо на навчання до ліцею "Євроленд".

Запис за телефонами:
5-11 класи
+380999300368
1-4 класи
+380999300368, +380975408729, +380675283426
Call-центр: +380443344314