Проєкт «Гармонія»: як вберегти очі та зуби здоровими?
- ---
В рамках проєкту "Гармонія" учні 5 класу дізнались, як працюють наші очі, а також як зберегти свої зуби здоровими!
Зір - це одне з найбільш складних наших відчуттів.
Наші очі - це органи подібно серцю, нирками і шкіри. Очна анатомія неймовірно складна. Кожне око складається з понад два мільйони компонентів. Це включає зовнішні структури, такі як:
1. Повіки, які захищають очі.
2. Білкову оболонку ока і рогівка, що покривають і захищають внутрішню частину ока.
3. Слізна плівка, яка забезпечує потік кисню до рогівці і зберігає здоров'я і комфорт очей.
Внутрішня будова ока:
1. Райдужну оболонку - забарвлену в колір частина нашого ока.
2. Зіниця, чорне округлий отвір в центрі рогівки.
3. Кришталик ока за райдужною оболонкою, що дозволяє фокусувати погляд на ближніх і дальніх предметах.
4. Сітківку - дуже тонкий шар мільйонів фоторецепторів, званих «колбочки і конуси».
Чи знаєте ви, що протягом дня ми моргаємо близько 12000 разів, а рогівка - єдина частина тіла, яка не містить кровоносних судин? Наша кров доставляє кисень до органів тіла, а рогівка отримує кисень прямо з повітря. Чому? Прозорість. Вона необхідна для чіткості зору.
В темі "Який найкращий спосіб зберегти мої зуби чистими і здоровими?" ми виділили 5 основних правил:
1. Збалансоване харчування.
Щоб зуби були міцними та здоровими, їм необхідна достатня кількість вітамінів і мінералів. Найважливішими мікроелементами є кальцій, фтор, фосфор, магній, селен, вітамін В1 і D3.
2. Водний баланс.
Пийте не менше 1,5-2 л води впродовж дня. Не допускайте відчуття пересихання в роті. Достатня кількість води забезпечує нормальне виділення слини, яка містить лізоцим. Дана речовина бореться зі шкідливими мікробами у порожнині рота, які можуть провокувати карієс та запалення ясен.
3. Гігієна ротової порожнини.
Чистити зуби необхідно 2 рази на день, щоб повністю позбутися від залишків їжі та зубного нальоту.
4. Менше солодощів.
Солодкі продукти створюють прекрасні умови для розмноження бактерій в порожнині рота і роблять уразливою зубну емаль. Внаслідок цього прогресують карієс і руйнування зубів.
5. Регулярно відвідувати стоматолога.
Почніть відвідувати стоматолога до того, як виникнуть проблеми з зубами або порожниною рота. Краще в якості профілактики.
Мрієте про якісну та сучасну освіту для своїх дітей? Ми запрошуємо на навчання до ліцею "Євроленд".
Запис за телефонами:
5-11 класи
+380999300368
1-4 класи
+380999300368, +380975408729, +380675283426
Call-центр: +380443344314